J'équilibre mes centres énergétiques

Description

Ce séminaire est une belle invitation à être en pleine présence à son corps, apprivoiser ses émotions et se reconnecter à son plein potentiel et à l'amour de soi.
Ce séminaire s'adresse à toute personne désirant en savoir plus sur le fonctionnement des différents centres énergétiques et pouvoir les équilibrer à l'aide de différents exercices et astuces pratiques.

Programme

Tout au long de ce séminaire, nous irons d'une part explorer les 7 principaux chakras, leurs spécificités, leurs fonctions, leurs influences émotionnelles. Et d'autre part, nous irons voir concrètement comment les rééquilibrer à travers des exercices de yoga, de respiration consciente, de visualisations créatrices, de méditations guidées, de mantras et d'autres exercices pratiques. Nous irons aussi explorer le pouvoir de la pensée et des émotions sur ces centres énergétiques.